好吃不胖的6道菜，每天換著吃，簡單又好做，一周不重樣

4、【豆花牛肉】：豆腐、牛肉

（豆腐和牛肉，這兩個加在一起是王炸了，都是高蛋白食物，還都是低脂肪，這道菜不吃都對不起自己。）

1、準備老豆腐一塊，先從中間切開，再用手撕成小塊，裝入盆中，這樣可以使豆腐更容易入味。