糊塗啊！這些食物膽固醇高，難怪吃多了血管會堵

1、多吃有益於血管的食物

合理飲食對於高血脂人群而言，是專科治療的基礎，一般比較推薦低脂飲食，增加玉米、燕麥、燕麥等含有較多膳食纖維素食物的攝入，有輔助減輕血管負擔的作用。

2、保持良好的生活習慣

抽菸喝酒本身就屬於不良的生活習慣，香菸、酒水中含有的有害成分容易淤積在血管里，直接損害血管的健康，所以，積極戒菸戒酒可以保護血管，減輕血管的負擔。

規律進行運動鍛鍊，不僅能夠促進機體新陳代謝，幫助體內的廢物、毒素排出體外，減輕血管負擔，還能夠科學控制體重，改善膽固醇升高的問題。

3、合理使用降低膽固醇的藥物

對於高血脂病情嚴重的患者，也不建議拖下去，應該及時在醫生指導下使用降脂藥物，減輕血管負擔，治療高血脂。