40歲單身女性，憑藉5個「減齡妙招」走紅，網友熱議：難怪不愁嫁

四、經常運動

蓉姐姐有一個雷打不動的習慣，就是每周堅持3次，每次60分鐘的有氧運動，有些朋友聽到這裡會非常敬佩認為她有很強的自控力，自己卻做不到。蓉姐姐表示只要你想你就可以。

她還表示其實剛開始自己也無法堅持，但萬事開頭難。只要開始，成為一個生活中不可缺少習慣，就很容易做下去。經常運動提高新陳代謝不僅會對皮膚很好，精神狀態也會很足。