正是年輕時候就含胸駝背?堅持練習四個動作,讓你挺直腰杆

2023-03-17     荀筠雄     反饋
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  以上4組動作都能夠很好地改善彎腰駝背、肩膀內卷的問題,不僅能夠讓你的體態變得更好,還能夠有效緩解肩頸酸痛的症狀。每天抽出半個小時左右的時間,把這4組動作反覆進行3組,堅持一段時間,你一定會發現自己變了個樣,身材變得更好了,穿衣服變得更好看了,人也變得更加自信了。