「濕氣」最怕的4類菜，隔三差五吃上一次，健脾祛濕，一身輕鬆

　　四、豆製品

　　▲腐竹

　　推薦菜譜：三鮮腐竹

　　準備食材：腐竹、蠶豆、小河蝦、蟹味菇、鹽、白鬍椒粉

　　製作方式：

　　1、將腐竹剪成一段一段，然後在清水裡面浸泡一會，泡至變軟;