「濕氣」最怕的4類菜，隔三差五吃上一次，健脾祛濕，一身輕鬆

　　3、將黃瓜和胡蘿蔔清洗乾淨，先切成薄片，再切成菱形，蔬菜可焯水也可以不焯水;

　　4、鍋中燒水，將腌制好的肉放入水裡面焯水變色，撈出;