不想老得快,要多吃4款超棒的「減齡菜」,皮膚好身體更棒

2023-03-16     財神爺     反饋
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隨著年齡的增長,身體的機能會逐漸下降,皮膚的老化也會加速。因此,保持健康的飲食習慣非常重要,而一些減齡菜譜則可以幫助您延緩衰老、保持年輕。下面,我們為您推薦4款減齡菜譜,幫助您的皮膚更年輕,身體更健康。

一、紅棗芝麻糊

紅棗和芝麻都是非常適合女性食用的食材,可以養血補補,幫助延緩衰老。紅棗中含有豐富的維生素C和膠原蛋白,可以促進皮膚的彈性和光澤,減少皮膚的乾燥和皺紋。芝麻中則含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸,可以保護皮膚細胞膜,防止皮膚老化。

製作方法:

1、取適量紅棗和芝麻,分別洗凈備用;

2、將芝麻炒香,然後用研磨機或者擀麵杖將芝麻磨成粉末狀;

3、將磨好的芝麻粉、紅棗和適量的水一起放入攪拌機中打成糊狀,然後過濾掉紅棗渣即可。
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