一喝水就尿多,代表腎臟好還是不好呢?醫生提醒:或與這5點有關

2023-03-13     呂純弘     反饋
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一天至少要補充多少水分?

根據《中國飲食指南》(2021年),正常成年人的每日飲水量應控制在1500~1800毫升左右,只有通過有效的補水,他們才能促進自身血液循環,加速自身新陳代謝,並從體內排出多餘的毒素和垃圾。