你可知高血壓有「三怕」？吃3樣喝3水，改掉3惡習降血壓

3、 蘋果

蘋果中的鈉能夠降低血壓，果膠能降低膽固醇的含量，類黃銅能減少冠心病和心臟病的發生，蘋果中的抗氧化物還能預防癌症。