男人老不老，「下半身」這4個「症狀」看了就知道，一點都藏不住

總之，雖然老齡化必然會到來，但也並非完全沒有任何應對措施。我們可以通過改善生活習慣來推遲它的到來，進而用來防止不健康的生活方式所導致的過早衰老。

此外，在日常生活中也要注意個人的精神狀態，保持良好的心態，這也會影響晚年的生活質量。簡而言之，40-55歲的男性需要更加關注自己。雖然更年期的到來也意味著衰老，但我們可以通過改變不健康的生活方式來延緩衰老的開始。