晨起喝一杯溫水等於喝細菌？事實真是這樣嗎？這或有你想要的答案

2、預防便秘

經過一夜的新陳代謝，人體處於缺水狀態，體內臟器液相對缺水，直腸環境相對乾燥，此時，適當飲用更多溫水將加速排便，防止便秘。

3、預防胃潰瘍

我們的人體哪怕是在休息時，內部消化器官也不會休息，經過一夜的消化，他們會消化掉胃中的食物殘渣，這樣胃就會空了，此時喝一杯溫開水不僅可以稀釋胃液，還可以減少對胃的刺激，防止胃潰瘍等疾病的發生。