中老年人想「養骨」，別只喝牛奶，多吃4樣，腿腳有勁，抵抗力強

2、把老豆腐放入雞蛋液中滾一圈，然後再裹上澱粉，再蘸上雞蛋液即可。然後平底鍋中加少許涼油開中小火，油鍋熱後依次放入裹好雞蛋液的豆腐塊，煎至兩面金黃，撒上蔥花點綴取出。



3、煎好的豆腐塊可以撒上孜然粉、辣椒粉直接食用，也可以做一個料汁蘸著吃，都非常美味。

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