世語圖說
2024年11月14日
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健康
月經3天乾淨和7天乾淨的女人,誰的衰老速度更快?看完漲知識了
2023-02-28
咪嚕嚕
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而月經當中主要的成分有宮頸黏液,子宮內膜碎片,脫落的陰道上皮細胞等,而這是體內正常的組織成分,並不是身體在排毒。
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如何調理月經不調的問題?
飲食調養
有些女性在月經期間會出現月經不調的問題,此時可以重視飲食調節,可以多喝一些山楂紅糖水,能夠活血調經,消除經期錯亂的症狀,同時也要遠離生冷、刺激類的食物。
不要過度節食
很多女性為了保持身材會選擇節食減肥,但時間久了也會引起月經不調,尤其是過度節食會造成機體各項機能不平衡,不利於身體的健康,也無法保持月經規律。
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