睡眠不好要常喝這湯，材料和做法都很簡單，學會了多燉給家人喝

第三步：把黃芪、黨參、紅棗清洗乾淨，黨參切成段，紅棗去掉棗核，因為棗核燥熱，煲湯時去掉棗核不會上火。藥材只要簡單的清洗一下就可以了，不要浸泡太久，避免失去藥性。