經常11點後睡覺，肝臟積太多毒排不出，小心4種大病找上你，教你5招【護好肝】！

2、損害腸胃

晚睡對腸胃來講也是危害極大的行為，如果長期在11點以後不睡覺的話，會導致腸胃也得不到休息，使得我們的腸胃在吸收與消化上受到影響。而腸胃出問題會進一步影響到人身體營養的吸收與排泄功能，也就會很容易生病。所以，腸胃有問題的人更不要熬夜。