「我真的不想活了！」抑鬱發作時，一個簡單的動作，或能自我拯救

◎ 肇慶市近十年地區生產總值圖表。/ 數據來源：肇慶市政府官網

9歲女孩打進心理援助熱線，流露出對於父母管教還有溝通方面的失望，她覺得無論是父母還是其他長輩，比如爺爺奶奶、外公外婆，都重男輕女。

她說，在弟弟妹妹出生了以後，生活發生了變化，她覺得父母對自己的關愛減少了很多。

對於年紀這麼小的求助者，王振豫會耐心地聽她講完。兒童在各方面的認知還不是很成熟，如果跟她講大道理，比如說爸爸媽媽對自己每個孩子的關愛都是平等的，她可能會比較抗拒，很難聽得進去。因為家庭新成員的加入，敏感的孩子容易產生不願意接納新成員的想法。

「我們更多的是共情。「王振豫醫生說，」你能夠理解到她的生活確實發生了一些改變，站在她的角度去想她的狀況，看到周圍自己原來很親近的人，把關愛分給另外一個人，她肯定是不好受的。」

「我們會鼓勵她向父母表達這種感受。她願意去做嘗試。」



◎ 圖：123rf

02 一位父親手抄了30頁「指南」

心理援助熱線開通以來，王振豫與同事每天大概能接到10個求助電話，他們對每位求助者都要花上大半個小時，去解答問題。截至目前，這條心理援助熱線已累計為接近5000人次提供各類心理諮詢、疏導服務。

傍晚6點到晚上12點，是來電密集的時段。求助者男女比例大約為3:7，以12歲到35歲的來電者為主，12歲到16歲、25歲到35歲這兩個年齡段的求助者相對集中。

這兩個群體求助的問題也有明顯的差異，成年人更多是以工作、家庭婚姻、子女教育的問題為主，兒童青少年更多是人際關係或者家庭衝突方面的問題多一點。