晚飯不吃,餓治百病,非常有道理!不看是你的損失!

2023-02-21     藍梵曉     反饋
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由於青少年處於學習的階段,吃多了腦子不能休息

需要充足的睡眠;而如果青少年吃晚飯,那麽消化系統就會不停地工作,而大腦就會隨之不停地做夢,就不會得到充足的睡眠。這是因為大腦對於任何內外環境的變化,都會有反應。

但是如果不吃晚飯,那麽消化系統就不會拚命工作,而大腦就會沒有反應,當然能夠安睡。

這就是中醫說的胃不和,則睡不安;而不能說日有所思,夜有所夢。這也就是我們不能吃晚飯的第七個理由。