初秋天乾氣燥！老話「秋喝一碗湯，火平燥氣消」一碗湯指什麼　做給家人喝「消火清燥」全身舒暢

4、半小時後，把胡蘿蔔塊和蜜棗倒進鍋裡繼續煮15分鐘，燉好後往鍋中倒入枸杞，加適量紅糖，攪拌後蓋上電鍋蓋再燜5分鐘，紅糖徹底融化入味後即可盛出。