哪種「主食」最不健康？是米飯嗎？醫生勸告：8種主食，儘量少吃

4、速凍水餃。速凍的水餃，不管是肉餡兒還是素餡，想要保證口感不「柴」，在烹飪中都會加入一定的油脂，相對來說，自己家包的餃子會好一些。

5、餡餅。不管是肉餡，還是素餡，在製作過程中都會加入大量油脂，再經過煎炸、燒烤，同樣不適合減肥中吃。有些小吃攤的餡兒餅當天賣不完，還會隔夜售賣，不僅吃起來口感不好，還可能會滋生有害物質。