晨起的3個習慣，比喝酒更讓肝受傷，很多男人的通病，最好改掉

​有句話說的好：男性到了中年一定要告別一樣東西，那就是沒有意義的酒局。面對沒有意義的酒局，千萬要學會拒絕，這樣才能保住自己的肝臟。除了喝酒以外，早上起床的三個壞習慣也非常傷肝，特別是男性更容易出現：

1、晨起憋尿，肝臟也會因此而受損。因為在早上起床之後，身體的毒素都在大小便內堆積，如果不及時排出體外的話，就會導致毒素在體內滯留。要知道肝臟是人體毒素的代謝器官，如果長期憋尿積攢毒素，就會加重肝臟的排毒負擔，從而導致肝臟中毒;

另外憋尿在壓迫膀胱的同時，交感神經也處在了興奮狀態下，但肝臟的行動能力卻因此而下降了;肝臟門靜脈壓不僅出現了上升，血管的阻力也因此而增加，導致肝臟中自由基含量加大。