身體出現3個症狀，或預示糖尿病已發生，發現後，及時檢查

1、控制高糖類物質的攝入

想要避免患上糖尿病，我們在飲食上就需要嚴格控制糖類的攝入，避免造成血糖升高。

在日常生活中比較常見的高糖食物有蛋糕、餅乾、雪糕、冰淇淋、山楂片、糖果、果味飲料等，這些食物要嚴格控制食用量。