預防老年痴呆症，這「3多2少」你一定要做到

2、多思考

既然老年痴呆症是一種大腦神經退行性病變疾病，那我們就需要多鍛鍊大腦了，積極思考，多用腦對於預防老年痴呆症是非常有幫助的。如果不需要從事腦力工作的話，也可以通過智力遊戲，打麻將等到來幫助鍛鍊。