總喜歡在睡前玩手機的人，不用多久，就可能會「落下」4個毛病

4、導致關節病變

在低頭玩手機的時候，會給頸椎帶來較大的負擔，長期如此會導致頸椎正常彎曲度受影響，誘發退行性改變出現。

且刷手機的時候手指會一直重複、高強度的活動，肌腱與腱鞘過度摩擦容易誘發損傷性炎症，繼而引起活動受限、關節疼痛以及腫脹等症狀出現。