高血壓的「元兇」或被揪出，不是食鹽！提醒：平時能不吃就不吃

三、洋蔥是血管清道夫，能降血壓？這2種食物都不靠譜

傳言稱，洋蔥內含有的前列腺素對於降血壓很有幫助，於是很多人在日常想要通過大量攝入洋蔥來降血壓，這個做法靠譜嗎？

當然不靠譜，且不說實驗是在動物實驗上進行的，結果不能直接推論至人體。實驗中所使用的前列腺素1g需要從6000g洋蔥內提取，要想通過食用洋蔥來攝入足量的前列腺素，顯然是做不到的。

除了洋蔥外，這兩種食物降血壓也不可信。

1、芹菜

芹菜內含有豐富的鉀離子，所以有人說它可以降血壓。事實上，芹菜內除了含有豐富的鉀離子外，鈉元素也不低，攝入大量芹菜不僅起不到降壓效果，還容易誘發血壓升高。