廚房中經常會用到的5種調料，或給血管的「添堵」，儘量少吃

5、花生醬

現在很多人在吃飯的時候喜歡吃烤串，火鍋等，在吃這些食物的時候都喜歡配花生醬來吃，另外也有很多的甜點，或多或少的都會含有花生醬，可是花生醬吃多之後，也會使身體產生一定的不良影響。

這是由於在花生醬當中脂肪的含量特別高，長期大量的吃，會使脂肪攝入過多發生肥胖的現象，更容易使這些脂質物質進入到血管當中，發生堵塞。

以上就是在廚房當中常見的幾種調味品，這些都有可能會使血脂升高，引起心腦血管疾病，所以在日常飲食中要適量的吃，不要過量。

另外對於高血脂患者來講，要嚴格的遵醫囑進行用藥治療，並且在用藥期間要注意觀察不適症狀，並且還要限制膽固醇的攝入量，保持低脂飲食，戒菸戒酒。另外每天要進行30分鐘的中等強度運動，每周要保持運動5~7天。