預防老年痴呆,要改善飲食,不妨多吃這6種食物,或能遠離

2023-02-12     開心果     反饋
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六、堅果

常見的核桃,杏仁,松子等食物中含有豐富的優質蛋白質以及卵磷脂和維生素等元素,可以很好的增強腦細胞活性,從而促進腦細胞的造血機能,達到預防老年痴呆的效果。

當然,除了以上這幾種食物之外,生活中還有一些食品同樣能起到這一效果,例如常見的花生大豆,因為這些食物中含有植物性雌激素和蛋白質,經常食用便能預防老年痴呆。