氣血不好、臉色蠟黃多吃這5道菜，內調養膚吃出好氣色

二、銀耳紅棗羹

銀耳紅棗羹是一道非常好的補氣養顏湯，具有補脾益氣、滋養陰血、潤燥通便等功效。

我們可以將銀耳提前泡發，然後把它切成塊狀，再放入鍋中加入適量的水熬煮半個小時左右，然後再加入紅棗和冰糖在煮五分鐘左右就可以出鍋了。

銀耳紅棗羹的味道非常好，也有很多女生會經常喝這道湯。