這20個你認為健康的生活方式，其實真的沒那麼健康！

有研究發現，平時服用維生素C，並不能防治感冒，感冒了再服用維生素C，也基本不能縮短病程或者緩解症狀。

2、按摩頸椎能治頸椎病

真相：不可隨意按摩

頸椎病是65歲以上老年人的常見病，雖然大力按摩，患者在短時間內會感覺比較舒服，但症狀很快又會出現，還會加速頸椎病的發展。

長期大力按摩會破壞頸椎穩定性，加速椎間盤的退變突出，使頸脊髓受到更嚴重的壓迫。患者頸部不適3~5天內不緩解，就應儘快去正規醫院，不可隨意按摩。

3、腎虛了就要壯陽

真相：補腎≠增強性功能

有些男性朋友習慣「腎虛」直接買點 「壯陽」的藥物。其實，這主要是很多人對中醫腎主生殖這一概念的誤解。