現在才知道，紅薯不能隨便吃，為了健康，牢記10個禁忌，別不聽勸

3.保護眼睛紅薯中的胡蘿蔔素在進入人體之後會轉化成維生素A，而維生素A對於視力是非常有用的。

它可以維持人體正常的視力水平，對於視力出現下降有一定的預防效果。不過養護眼睛不能單單依靠紅薯，還是應該養成良好的用眼習慣。