為何患腦供血不足的人越來越多？醫生：不想發展成腦梗，少吃6物

2、高鹽食物

要控制鹽的攝入，鹽當中含有的鈉離子特別高，每5克的低鈉鹽當中，就會含有900多毫克的鈉離子。每天鹽攝入不要超過6g，蚝油、醬油等要控制攝入量。

3、高脂食物

血壓高、血糖高、血脂高的患者應該控制脂類食品攝入，減少炒菜的油，以及油炸食品的攝入，減少加工食品的攝入，而且要增加膳食纖維的比例，多吃蔬菜、水果、粗糧，每天保證優質蛋白質的攝入。