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7種雞胸肉「減脂餐」做法，一星期7天不同口味，簡單易學又好吃，比水煮雞胸肉好吃多啦！
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星期五：香辣孜然口味
姜、蒜3g 鹽5g 料酒10ml 生抽10ml 蚝油15g 辣椒粉10g 孜然粉10g 孜然粒5g 辣椒麵5g 椰子油5ml
姜、蒜3g 鹽5g 料酒10ml 生抽10ml 蚝油15g 辣椒粉10g 孜然粉10g 孜然粒5g 辣椒麵5g 椰子油5ml
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