這7個特徵是中風的先兆！早一步發現，能救一條命

中醫如何預防腦中風？

注意養生。不僅可以預防腦中風疾病的發生，還對身體的養生有很多的益。腦中風患者在起居上，要做到早睡早起，要順應自然陰氣的不足和陽氣的充盛，每天中午要休息半個小時左右，可以避免暑熱炎炎的狀況，也可以補充夜間的睡眠不足，消除疲勞的狀態。

再者，中醫強調要避免久睡。每天都可以午休，但是時間也不好過長。夏季指導患者多食寒涼滋潤的食物，如綠豆等，秋季指導患者使用平補溫補的食物，如黑木耳等。還要因地製宜，因人製宜，及時的調整各方面的飲食。

調攝情誌，內守精神：針對不同病人，運用不同的心理疏導方法。首次發病的年輕患者，由於擔心預後差會影響今後的工作和生活，往往心理負擔過重。針對這種情況採用言語開導法向患者介紹疾病發生、發展、預後及轉歸，使其對疾病有正確的認識和了解，消除疑問，丟掉思想包袱，樹立戰勝疾病的信心。多次復發年齡較大的患者，擔心疾病進一步惡化會危及生命，悲觀抑鬱的心理狀態表現得尤為明顯。

適當運動，功能恢復。利用家庭中醫養生方法，預防吞咽功能障礙。早晨醒來後，先不說活，心靜神凝，摒棄雜念，全身放鬆，口唇徽閉，閉目，然後使上下牙齒有節奏的互相叩擊，鏗鏘有聲，次數不限。剛開始鍛鍊時，可輕叩2O次左右，隨著鍛鍊的不斷進展，可逐漸增加叩齒的次數和力度，一般以次為佳。力度可根據牙齒的健康程度量力而行，此為完成一次叩齒，其中早晨叩齒最重要。

此外，還要做到穴位的按摩，穴位按摩的方法要以點按為主要方式，選擇按摩的部位最好是在上肢的風馳，肩井，尺澤，曲池等穴位，這些穴位的按摩時間要集中在每天的下午進行，每天一次，也可以根據腦中風患者的康復情況決定按摩的時間的長短。