晚上失眠多夢自然醒？睡前多喝此湯，養心安神，一夜好睡眠

「春困秋乏夏打盹」 夏天過去了，秋天來了，這是一個讓很多失眠患者異常擔憂的季節，不是因為冷，而是因為這個季節對於總是失眠的人來說，會變得異常艱難。

很多人認為，睡不著就是失眠嗎？

很多人經常把失眠和睡不著劃等號，其實失眠的表現有很多，以下這5種情況，符合任何一種，可能你或已處於失眠之中了。