84歲鍾南山建議：10種有益健康多吃的食物，和6種少吃的食物！

8、黑巧克力 這裡指的巧克力，可不是那種代可可脂的，要選擇天然可可脂的巧克力來購買，黑巧克力口感不太好，微苦，但食用黑巧克力，可以提高機體的抗氧化水平，對健康的作用顯著。 滿足人體對多種營養素的需求。平時可以當零食，一天吃一點，不建議大量使用，以免肥胖。適當一小塊即可。

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