早上是養肝黃金期！專家建議「常吃3種早餐」肝臟越來越健康　適合中老年人：補充更多蛋白質

【製作方法】：

第一步：首先將平菇放入到食鹽水中浸泡10分鐘，然後把平菇掰成大小適中的塊狀，接著將蘋果沖洗乾淨即可備用。