散步對血管有好處嗎？建議：50歲以後，多做3件事或許比運動好

總結

養好血管，就要從飯後散步做起，用簡單的有氧運動，輕鬆的營造血管和其他身體器官組織的健康活性。

尤其是對於50歲以上的中老年人而言，在散步的基礎上多做這三件事，更能在養護血管、延壽命上事半功倍。