體內長期缺硒，身體會有什麼樣的變化？便宜的食物，經常吃可補硒

身體的整個運作離不開各種營養素，尤其是一些人體必需的營養素，更應該及時地補充，要保證體內所需的營養是充足的，一旦出現某種營養素過度缺乏，就可能會給身體帶來比較多的影響。

就比如硒元素，在人體中也是擔負著重要作用，可能在很多注重健康的心中，還一直認為補硒可幫助抵禦腫瘤，而這些人也會重視補硒。

補硒真能抗癌嗎？

無法否認的一點就是硒元素，確實與癌症有一些關聯性，至於關聯性有多大，很多人都沒有真正地了解清楚。

補硒能抗癌，重點就在於硒元素對提升免疫細胞的活性有較好的作用，而免疫細胞活性變強，在對付基因突變的細胞時，也就會更加有效率，也就是說硒元素對付癌細胞會有一定作用。

卻不是說就一定能對付癌細胞，畢竟引起基因突變的因素有很多，雖說硒元素的含量高，可增加蛋白質的合成，以及產生一些有益抑制癌細胞的物質。

可也只是輔助效果，若是只憑藉補硒就能抗癌，也就不會有那麼多癌症發生了，研究至今，仍然沒有發現引發癌症的具體性致癌證據，只能是通過補硒來抗癌，還是有點誇大了它的作用。

有很多人都會去購買一些含硒量高的保健品，或者是食物，認為多補充一些，就能不得癌了，但事實上效果甚微，也只是求個心理安慰。