手上出現這3種情況要注意了,可能是你的肝出問題了,牢記「兩少、三多」肝臟更健康

2023-02-03     荀筠雄     反饋
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二少:少熬夜肝臟是重要的排毒器官,如果經常熬夜,會使體內血液得不到淨化,久而久之,體內環境變差,各臟器功能也會出現問題。而晚上11點到淩晨3點,是肝膽經當令的時間,在此時,需要熟睡或是休息。否則全身血液不能回流到肝臟,毒素排不出,肝臟負擔就會加重。上夜班的人,不能在此時睡覺,營養方面就一定要跟得上。