買麵包最好不要選這5種,麵包師幾乎不吃,有人卻傻傻的買

2023-02-03     洪翠蝶     反饋
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5、全麥麵包

很多人都相信,吃全麥麵包能減肥,這是不可能的,雖然它的纖維很多,可以增加飽腹感,促進腸道蠕動,但它的熱量一點也不低,甚至是饅頭的2倍。

而且有些全麥麵包,根本不是用全麥粉做的,而是用普通的小麥粉、色素製作而成,來忽悠不懂的人,而且口感非常粗糙,一般人根本吃不慣,所以不建議大家買。買全麥麵包時,要注意看配料表,只有全麥粉才是真正的全麥麵包。