排便是每天都要做的事情,也是身體正常運轉的一種反應,只有大便正常,體內的垃圾和毒素才能正常排出體外,避免身體的二次吸收,損害身體的健康。
一般情況下,當直腸存有約100ml的糞便時,就可以產生便意,當直腸內容物達到約300ml時會產生非排便不可的強烈便意。
欲得長生,腸中常清
「欲得長生,腸中常清」,這說明大便通暢對養生的重要性。
現代醫學研究結果表明:人的腸腔中存在大量細菌,人每天攝食的食糜經細菌發酵分解,會產生一系列的有毒物質,被人體腸道重新吸收,會誘發高脂血症等病症。
中醫認為:調節大便也是調節人體狀態,維持人體各器官功能平衡,是治療疾病重要的手段。