女性身高152—176cm標準體重對照表公布，多照自查，可能你不胖

均衡膳食營養

減肥並不是需要大家去節食或者是單純的去吃水煮菜，而是要懂得均衡攝入營養。

補充身體所需要的脂肪、碳水、蛋白質、維生素、膳食纖維，這樣才可以有效的提高身體的代謝動力，讓自己健康快樂的瘦下來。

不能吃任何一類的減肥藥

減肥藥一般是以消耗身體健康為代價，甚至很多減肥藥，不但沒有減肥效果還會容易給身體健康帶來非常大的副作用，所以在減肥期間千萬不要尋途捷徑而去吃減肥藥。