失眠是因為維生素不足？醫生：常失眠的人，可適當補充3種維生素

2.維生素B6

根據調查結果顯示維生素B6也是維持機體平衡的一個重要因素，在線媒體的那個代謝起著非常大的作用，如果人的身體出現代謝紊亂，可能會造成食慾減退，慢慢的也會引發失眠，所以在平時適當的補充維生素B6，可以有效的改善失眠的問題。