早起喝溫水，相當於喝「細菌」？很多人不明白，醫生揭露真實答案

3、碳酸飲料

碳酸飲料除了不能提供早起人體所需要的水分，在代謝中還會加速鈣的排出，以及增加機體對水分的需求，早晨最好不要喝。