女人絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：忌5物，吃6果，氣色好

——生冷凝滯的食物

很多人都非常愛吃生冷寒涼的食物，但是會導致子宮受到強烈刺激，甚至會引發突然停經來月經期間子宮內膜剝落，子宮不斷收縮使經血順利排出，如果經常吃生冷寒涼的食物，不僅會導致宮寒症狀加重，還會影響經血順利排出。

女性進入絕經期以後，如果經常大量吃生冷寒涼食物，更容易加重自身不適感，也會擾亂內分泌，會讓你的頭暈頭痛症狀加重，也會帶來腹痛難忍的現象，多吃一些溫補的食物，更有助於強健體魄。