4種常見水果能少吃就少吃，吃的越多，身體越差，尤其是第三種

冬季多吃什麼水果對身體好

山楂含鈣量在秋冬季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。生山楂還有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，減肥的人可以多吃。