我國癌症高發，都是吃肉惹的禍嗎？醫生勸告：這7種肉嘴下留情_肉類_風險_食物

因為有些西方國家肉類的攝入量遠遠超過我們國家，但是他們患癌症的風險相對就比較低，這主要與食物的烹飪方法有關係，因為我國大多都喜歡重口味烹飪方法，比如煎炸炒，而西方國家更注重保持食物的原汁原味，儘可能選擇清淡飲食方法。

雖然吃肉多了確實會增加癌症風險，但是並非一口肉都不能吃，肉類作為一種食物，存在這麼多年，能夠給身體帶來極大好處，根據2016年的《中國居民膳食指南》，一個成年人每天吃的總的肉類的量應該控制在120~200g 之間，紅肉的量控制在50~75g之間。