楊絳：遇到討厭的人，無需翻臉，無需直言，記住「3個不」才是真高明

不怒，放過自己

如何面對愚蠢的人？

毛姆答道：「一個人如果因為別人的愚蠢而生氣的話，那麼他一輩子，就會生活在永久的憤怒中。」

如何保持快樂？

黃永玉說：「快樂人有個不怎麼有出息的前提，不太在乎別人的看法。」

深以為然。

人生在世，永遠不要因為別人的錯誤，懲罰自己。

之前有個新聞引發全網熱議：

一位29歲的母親，日子過得很艱苦，一邊在超市打零工，一邊要照顧兩個身患疾病的孩子。

大女兒患有耳疾，婆家對此十分嫌棄，不願意盡半點責任。

小兒子體弱多病，一年裡大半時間都是在醫院度過，婆家從來不管不問，還指責她不會照顧孩子。

自從結婚後，丈夫一言不合就對她出手，讓她的身上遍布傷痕。

結婚四年時間，她被婆家痛苦了整整四年，沒有過過一天舒坦的日子。

積壓已久的情緒，堵在心裡的怒火，將她一次次逼進絕境。

最終，面對枕邊人的刁難，面對婆家的指責，她不堪重負，選擇離開。

而那些傷害她的人，依舊無所畏懼地做著惡，依然好好站在這個世界。

一個人陷入負面情緒太久，就容易和自己較勁，像是深陷泥潭，難以全身而退。

面對那些消耗你的爛人爛事，最好的解決方式其實是：趁早遠離他們，不要再讓他們影響你的心情，不要傷害自己。

心理學家阿德勒在《被討厭的勇氣》中提到一個概念：課題分離。

大意是說，人若是想解決人際關系的煩惱，就要區分什麼是他人的課題，什麼是自己的課題，在心中樹立一條清晰的分界線。

人活一世，終究要明白：他人的刁難，別放在心上；自己的心情，才是最重要的。

生氣，是傷身傷心的愚蠢行為，

永遠不要，為他人的錯誤買單。

人生下半場，如果一件事實在想不通，一段關系實在理不清，請你記得放過自己。