為何空姐上飛機都要帶根香蕉，後來離職空姐說出原因，真相讓人震驚

香蕉的營養密度之高，被營養學界公認其價值所在，營養品質指數（INQ）是衡量食品營養價值的重要指標，當某一營養素的價值超過1，就意味著該食品在為身體提供某方面的能量時，同時還具有充足的該營養物質。對於香蕉而言，其碳水化合物的INQ值超過1，這就充分證明了香蕉在滿足身體能量需求的同時，也為身體帶來了充分的營養補充。