正月十五吃湯圓，千萬牢記這「2要」不守規矩，恐走霉運！！

事實上，每到節假日，臨床上就常見一些因進食大量湯圓，結果半夜突發急性胃腸炎、急性胰腺炎的病例。

此外，湯圓多半含有大量糖和豬油等，是妥妥的高糖分、高熱量食物。

高血脂、糖尿病患者最好不要吃，實在想吃，更要嚴控攝入量。

建議：普通人淺嘗50~100克即可，通常大概就是3~5個。

特殊人群要再減食用量。