冬天女人記得「補津液」，多喝麥冬水，掉秤快了，人更美

食材：

蘋果➕玉竹➕沙參➕麥冬➕山藥

做法：

1. 將所有食材清洗乾淨，蘋果可去皮切塊

2. 鍋中加入約 1升水，放入所有食材。

3. 大火煮沸後轉中小火，煮約 30分鐘 即可。